YOGA Y EMBARAZO

YOGA Y EMBARAZO

 

Estar embarazada es un momento único, maravilloso, revelador.

Ideal para practicar Yoga!

En el embarazo experimentamos un crecimiento interno muy profundo, al prepararnos para parir y al darnos cuenta poco a poco que ya somos madres.

Somos madres por naturaleza, nuestro cuerpo está preparado y diseñado para gestar otra vida dentro nuestro.

En este tiempo transformador pasamos por muchos estados emocionales distintos, que son naturales y que es sano que podamos manifestarlos.

Durante la práctica de yoga, cuerpo y respiración se vuelven uno.

Es decir que la respiración guía los movimientos del cuerpo; así vamos entrando en un estado de presencia, muy propicio para serenar la mente, calmar la ansiedad y poder equilibrar nuestras emociones.

El cuerpo se fortalece de manera suave y sin esfuerzo, ya que nos damos tiempo para el descanso entre una postura y otra.

Mediante diferentes técnicas aprendemos a lograr que la respiración se vuelva una aliada al momento de parir, con la conciencia de que ella nos ayuda a estar presentes, concentradas y tranquilas, transitando el trabajo de parto como protagonistas.

En Yoga para embarazadas, nuestro cuerpo logra soltar tensiones acumuladas por el tiempo, otorgando una sensación de liviandad y renovación.

Nos enfocamos en posturas que son ideales conocer y adoptar en el parto, ya que benefician el descenso del bebé por el canal de parto.

El yoga invita a vivenciar el descubrimiento de nosotras mismas, como nos sentimos al respirar, elongar y a percibir al/los bebés gestándose.

Por: Celeste Calvino

Inst. de Yoga en Saberes, Sabio Eres.

Horario embarazadas:  Martes y Jueves 17:00 hs.

También Yoga para principiantes:  los Viernes 15:00 hs.

Más información: +54 294 4536631

Vivir en Salud

Dirección: Moreno 750. San Carlos de Bariloche
Tel: +54 9 294 4536631