Beneficios del Pilates Reformer

Beneficios del Pilates Reformer

En nuestro Centro Terapéutico, contamos con el Area de Actividad Física Terapéutica como PILATES REFORMER

Clases Personalizadas de Pilates Terapéutico para todas las Edades y Ambos Sexos.

Ejercicios controlados, donde se trabaja:

Postura, Elongación, Equilibrio, Coordinación, Tonificación, Movimiento, Aumento de la fuerza, Respiración y Relajación.

Además: Reduce el Estrés, Pierdes Peso, Previene y Rehabilita Lesiones

Para este ejercicio se toma como base el centro del cuerpo (abdominales, espalda baja, cadera y glúteos) y toda la fuerza sale desde ahí, coordinando respiración y buena postura.

Todos los movimientos son lentos, suaves y controlados para evitar lesiones en espalda y articulaciones.

Los músculos empiezan a fortalecerse, y desde el primer mes empezarán a sentir que su cuerpo se estira más, tiene más fuerza y que las actividades diarias les cuestan menos trabajo (como levantarse de la silla o sentarse en la cama).

Te vuelves muy consciente de tu cuerpo, empiezas a notar conexiones y músculos que nunca habías sentido, entendiendo que nuestro cuerpo es un todo que funciona integralmente.

Indicaciones especiales:
 

Para personas que quieren mantenerse ágiles en sus movimientos cuando tienen problemas articulares, de tendones y ligamentos.
 

Contracturas musculares.
 

Posturas inadecuadas en general que hacen doler la espalda.
 

Para conservar adecuadamente los movimientos en caderas y rodillas.
 

Para tonificar todos los músculos.
 

Es una actividad física muy completa y los ejercicios que se dan son personalizados para la problemática de cada persona.

Amplios horarios de Lunes a Viernes de 9:00 a 20:00 hs.

Primera clase sin cargo

En Spa Terapéutico Holístico Del Sur trabajamos en conjunto con la persona para brindarle una mejor calidad de vida.

Nuestras variadas disciplinas hacen que nuestros clientes se sientan contenidos en un marco profesional de calidez y servicio.

Nuestra página web: www.spadelsur.com.ar

Facebook: SPA Terapeutico DEL SUR

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