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Los frutos secos también te ayudan a proteger tu cuerpo.
Los frutos secos también te ayudan a proteger tu cuerpo.
Al zinc también lo conocen como la perla del sistema inmune. Además de encontrarlo en mariscos --como las ostras y los camarones-- y en las carnes, está presente en los frutos secos. Así que es recomendado tomar un puñadito cada día, los anacardos son los que más concentración de zinc tienen.
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