Novedades en Salud
Con un simple tapaboca ya bajamos muchísimo la carga de virus en el ambiente
Con un simple tapaboca ya bajamos muchísimo la carga de virus en el ambiente
«Es el momento para concientizar sobre el uso (y buen uso) del tapaboca, mientras las autoridades sanitarias amplían la capacidad de testeo masivo.» Lo dice, sin dudas, Diego Libkind, doctor en Biología y director del Instituto Andino Patagónico de Tecnologías Biológicas y Geoambientales (Ipatec). “Son las dos cuestiones clave para empezar a salir de la cuarentena”, agrega. Desde Ipatec divulgaron un claro informe sobre cómo confeccionar, colocar y reutilizar los tapabocas caseros que son de uso obligatorio.
¿Cómo surgió la iniciativa de las recomendaciones?
Una vez arrancada la cuarentena, todos los miembros de Ipatec, que somos alrededor de 40, fueron convocados para ver qué se les ocurría, cómo podíamos sumar. Somos empleados públicos, si bien cada uno de nosotros tiene mucho para hacer en nuestras tareas cotidianas, que estamos llevando adelante desde casa. Les propuse que nos pusiéramos a pensar qué iniciativas podíamos aportar desde la ciencia. La verdad me sorprendí por la respuesta, hubo muchas ideas. Empezamos a seleccionarlas y las encaramos como grupo de trabajo. La primera fue este informe técnico sobre los tapabocas, que justo se dio la casualidad que nos habían pedido desde la provincia de Río Negro un informe sobre el mismo tema. Nosotros ya estábamos trabajando, estudiando qué se estaba haciendo en otros lugares del mundo, acerca de las medidas que se están aplicando y la utilidad del barbijo y del tapaboca higiénico para prevención. No sólo los barbijos específicos para los trabajadores de la salud, sino para el resto de los ciudadanos, principalmente para evitar la propagación masiva del virus.
Estamos en un contexto en el que la información llega muchas veces cruzada por desinformaciones. En el caso de su informe, lo interesante es el sello del Conicet, que le da la autoridad necesaria para evitar malos entendidos.
-Los científicos sabemos hacer esto: buscar información, leer los papers de otros investigadores, ir a la base de la información. Recopilamos la información y la concentramos en dos informes, uno más técnico-científico y el otro para la ciudadanía en general. El primero sirve para justificar el uso obligatorio de los tapabocas. En los países donde se están aplicando estas medidas complementarias, como el lavado de manos frecuente, el estornudo en el codo, los testeos masivos y los tapabocas, aparentemente está funcionando. También hay contraindicaciones, claro, sobre todo por el mal uso. Y para eso es necesario buena y clara información.
¿Cuál es la principal función del tapabocas?
La más importante es que las personas que tienen el virus y no tienen síntomas, pueden contagiar principalmente por las secreciones de la boca. Entonces, ¿cómo hacemos para que en la vía pública para disminuir la posibilidad de contagio? Cada vez se está probando más que las partículas que largamos al hablar y respirar, y por supuesto al toser o estornudar, permanecen en el aire bastante más tiempo, llegan a la superficie y se mantienen ahí. Para minimizar eso, es necesario el tapaboca. Por supuesto en el ambiente hospitalario, es necesario un barbijo específico, de mucha más densidad de protección. Pero para la vía pública, el tapabocas sirve porque evita la dispersión de una enorme cantidad de partículas minúsculas. Y lo hacemos con cualquier tipo de tela. Con un tapaboca simple estamos bajando muchísimo la carga de virus en el ambiente. Ahora, hay que luchar por la imposición de ciertos hábitos: aprender a usarlos y cómo reutilizarlos. Todo eso se tiene que comunicar bien. Como primera cuestión, lo tienen que usar todos. Y como segundo, el uso adecuado. Me han llamado de muchos medios y los veo preocupados por diferenciar los tipos de telas, pero no es lo importante. Hay que concentrarse en el uso y en que te quede cómodo, porque si te raspa o molesta, empezás a meter mano en la cara. ¡Te estás llevando las manos a la cara mucho más que antes, cuando no usabas barbijo! Entonces empieza a ser contraproducente. Tiene que permitir una buena respirabilidad, pero tampoco tiene que tener un agujero gigante… y tiene que ser reutilizable, que lo puedas lavar con agua y jabón, que no se deforme. Lo vamos a tener que usar todos los días.
¿Un mal uso puede ser más contraproducente que no usarlo?
A nivel individual, sí. A nivel colectivo, no. Esto va a sumar a la prevención. El foco tiene que estar en la comodidad, respirabilidad, ajuste y reutilización.
El IPATEC está con una campaña que se llama #CoronaTips, ¿qué otros informes están por lanzar?
Estamos haciendo una campaña de concientización. Armamos infografías con lo que sabemos de plantas y verduras, que tienen carga antiviral. A mí me parece interesante que la gente sepa que plantas muy conocidas como la menta, la cúrcuma, el ajo y la cebolla han mostrado actividad antiviral en estudios in vitro. Y también estamos dando consejos de alimentación saludable en tiempos de cuarentena: cómo manejarnos al momento de hacer las compras para higienizar, cuestiones básicas de buenas prácticas en la cocina. Vamos a hacer informes sobre el propóleo, probióticos, alimentos fermentados, masa madre, de cómo hacer rápidamente una huerta interna para tener verdes autocultivables. Es la serie que estamos armando.
Como científico, ¿este momento te da miedo e incertidumbre o te despierta más por el lado de la curiosidad?
Es una situación dual. Por un lado se sufre bastante, te cambia la rutina. Es una montaña rusa. Pero desde el lado científico uno está expectante. Lo primero fue “qué podemos hacer” como una reacción espontánea, cómo podemos aportar. Me puse a estudiar, ahora estoy investigando sobre la pérdida de olfato como método de detección de personas asintomáticas y propagadoras. La curiosidad del científico la estoy enfocando ahí. Siempre tratando de sumar porque el panorama se ve oscuro. Y sobre todo para aportar soluciones para salir de la cuarentena. Porque en algún momento vamos a tener que salir. Para eso, la utilización de barbijos y la detección de personas asintomáticas, va a ser clave.
¿Los testeos masivos son importantes para salir de la cuarentena?
Es fundamental porque es la forma que tenés de aislar al que es propagador. Pero lo veo lento, cuanto más se tarde en masificar los testeos, más vamos a tardar en salir de la cuarentena. Por eso, me interesa investigar sobre la pérdida de olfato porque, cuando se da, es bastante certero.
Franco Spinetta. Especial para Diario Z
Novedades en Salud
https://diarioz.com.ar/2020/04/20/con-un-tapaboca-simple-no-importa-el-tipo-de-tela-estamos-bajando-muchisimo-la-carga-de-virus-en-el-ambiente-afirma-el-biologo-diego-libkind/?utm_medium=Echobox&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR2KnyuG8_nKYpOTJ15yWn5j1pLUEuh
Se promulgó la ley de Cannabis medicinal
"Es otro triunfo de la sociedad contra la hipocresía", remarcó el Presidente de la Nación.
El pr ...
Leer más
Los mejores superalimentos para diabéticos
Si padece diabetes o le han diagnosticado prediabetes, Estos superalimentos nutritivos ayudan a equilibrar los niveles de glucosa e ins ...
Leer más
Beneficios del aceite esencial de lavanda para reducir el estrés
La lavanda es una planta ornamental por excelencia que se caracteriza por tener tallo verde, flores de color violeta y un aroma ú ...
Leer más
¿Qué es el cortisol y cómo regularlo?
Desde la regulación del estrés, el metabolismo y el azúcar en la sangre, es importante controlar los niveles de co ...
Leer más
Los beneficios de consumir cacao puro
El cacao puro, obtenido con la menor manipulación posible, es un alimento saludable y con alto poder antioxidante.
El ca ...
Leer más
Plantas medicinales útiles en ansiedad e insomnio
Las plantas son una buena opción natural para tratar diferentes patologías, pero no dejan de ser medicamentos y habr&aacu ...
Leer más
Cuál es el mejor deporte para la salud
Cada deporte de esta lista tiene un bajo riesgo de lesiones y una gran recompensa en salud física y mental.Aquí est&aacut ...
Leer más
Qué son los radicales libres y cómo protegerse del exceso
Nuestros cuerpos crean radicales libres a través de procesos metabólicos para protegernos de virus y bacterias.
S ...
Leer más
ANMAT prohíbe comercialización de una marca de sal por ser peligrosa para la salud
La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) lo informó a travé ...
Leer más
Cannabis medicinal: Se va acercando la posibilidad de que muchos pacientes preparen su propio remedio
El neurocirujano y especialista en usos terapéuticos del cannabis en Investigación y Consultoría, Vicente ...
Leer más
Estas 3 plantas te ayudarán a reducir los calambres musculares
Es muy común tanto en personas sedentarias como en las que realizan actividad física el padecimiento de calambres y dolor ...
Leer más
Adelantan la campaña de vacunación antigripal al 25 de marzo
La ministra de Salud Carla Vizzotti explicó que hay un "aumento inusitado” de casos en esta época del añ ...
Leer más
Resuelve el problema de la caspa de manera natural
La caspa es uno de los problemas capilares más frecuente que llega a afectar a un 50% de las personas.
La manera de darn ...
Leer más
Aceite esencial de pino: beneficios para tu cuerpo y mente
Pino es el nombre común que se le da a los árboles pertenecientes a la familia Pinaceae. Muchas especies de esta familia ...
Leer más
Hígado graso: síntomas, causas y remedios naturales
Por defecto, es común que todos tengan una cierta cantidad de grasa en el hígado. Sin embargo, cuando ésta supera ...
Leer más
Aceite de semilla negra, sus beneficios para la salud
El aceite de semilla negra puede ayudarlo a superar muchos problemas de salud, lo que lo convierte en una alternativa beneficiosa a la ...
Leer más
Saltar la cuerda tiene muchos beneficios para la salud
Una cuerda para saltar no solo es popular y fácil de usar, sino que también ofrece muchos beneficios para la salud que qu ...
Leer más
Alimentos que ayudan a combatir el insomnio
La alimentación puede ayudarnos de manera natural a regular nuestro descanso y tratar algunos trastornos del sueño como e ...
Leer más
Los mejores alimentos para las alergias
Dado que no existe una “cura” para las alergias, es mejor ser proactivo y fortalecer su sistema inmunológico para po ...
Leer más
Sube las defensas con este Jarabe de cítricos, propóleo y cúrcuma
Son muchos los ingredientes naturales que pueden ayudarnos a subir las defensas considerando a muchos de ellos como superalimentos. Tal ...
Leer más
Paico o espazote: características y uso de la planta
El paico o espazote es una planta medicinal con interesantes porpiedades para la salud tanto en forma interna como externa.
Par ...
Leer más
Cómo llevar una dieta saludable para el corazón
Una dieta saludable para el corazón es una excelente manera de comer, especialmente si desea longevidad y calidad de vida.
...
Leer más
Beneficios para la salud de comer batatas o camotes
Las batatas son más que un alimento básico popular que sirve como aperitivo dulce, guarnición o refrigerio de rell ...
Leer más
10 estiramientos de espalda y cuello que reducen el dolor de la artritis
Si tiene artritis, ya ha experimentado el dolor que la acompaña, implementar una rutina matutina de estiramiento puede ayudar
Leer más
Vacunación en la Escuela de Arte La Llave
Jueves 30 de Marzo, Viernes 1 y Martes 5 de Abril
De 9.00 a 12.00hs ...
Leer más
Comienza la campaña de vacunación antigripal en Río Negro
Con la llegada de 17.360 dosis, se dará inició hoy en Río Negro a la campaña de vacunación antigripa ...
Leer más
Azafrán, la joya de la cocina con beneficios para la salud
Azafrán, la especia y el tinte de las estructuras de polen seco, de la flor de azafrán de otoño. Cultivado princip ...
Leer más
Los 10 principales beneficios para la salud de beber Kombucha
En los últimos años, la bebida fermentada kombucha se ha convertido en una de las tendencias más saludables. La be ...
Leer más
Raíz de diente de león para limpiar el hígado y mejorar la salud
Las propiedades del Diente de León más beneficiosas para la salud, se encuentran en su raíz. De todas maneras hoja ...
Leer más
¿Por qué y cómo debemos de cuidar nuestros oídos de forma regular?
La comunicación es algo fundamental para los seres humanos. Y para conseguir esa comunicación, el oído juega un pa ...
Leer más