Salud Natural
Los dos remedios naturales más eficaces contra la acidez de estómago
Los dos remedios naturales más eficaces contra la acidez de estómago
La acidez o reflujo es una molestia desagradable que si se mantiene puede causar complicaciones. Se puede tratar eficazmente con plantas medicinales y terapias naturales.
La acidez es una sensación dolorosa de ardor en el pecho o la garganta causada por el reflujo de ácido desde estómago. Puede ocurrir ocasionalmente, pero si se repite más de dos veces por semana es posible que se sufra una enfermedad denominada reflujo gastroesofágico. Es importante prevenir este problema o tratarlo cuanto antes preferiblemente con medios naturales para evitar que el esófago sufra daños.
Algunas situaciones y alimentos favorecen la acidez o reflujo. El embarazo, las bebidas alcohólicas, el café y algunas medicinas pueden provocarla. El problema es tan frecuente que los medicamentos antiácidos que no necesitan receta, como el Omeprazol, se encuentran entre los más vendidos, pero no están libres de efectos secundarios como dolores de cabeza, náuseas, estreñimiento o diarrea.
REGALIZ Y OLMO PARA TRATAR EL ARDOR DE ESTÓMAGO O ACIDEZ
Las plantas medicinales ofrecen una ayuda eficaz en muchos casos y pueden evitar los tratamientos farmacológicos prolongados e incluso las cirugías para resolver el problema, según el doctor Andrew Weil, experto en fitoterapia y profesor de medicina integrativa en la Universidad de Arizona.
TABLETAS DE REGALIZ DESGLICIRRINIZADO
Las preparaciones a base de regaliz (Glycyrrhiza Glabra) son dulces gracias a un compuestos denominado glicirricina, 50 veces más dulce que el azúcar. Por eso se utiliza en la elaboración de dulces y chucherías. Pero la regaliz es sobre todo una planta medicinal, muy utilizada en China y Europa.
El consumo habitual de glicirricina puede aumentar la retención de líquidos y, en consecuencia, la tensión arterial. Para tratar la acidez podemos elegir preparados desglicirricinados, que también son eficaces para la indigestión crónica, las úlceras de estómago y las aftas.
La dosis recomendada en dos tabletas masticables de 380 mg antes de las comidas.
INFUSIÓN DE OLMO AMERICANO
La corteza de olmo americano (Ulmus rubra) provoca un aumento en la secreción de mucosidad en el tracto gastrointestinal que puede ser útil en el tratamiento de úlceras de estómago y duodenales, reflujo gastroesofágico y enfermedad inflamatoria intestinal, aunque de apoyo. No se conocen interacciones con medicamentos ni efectos secundarios graves.
Para preparar la infusión se dejan 2 cucharadas de corteza en polvo durante 3-5 minutos en dos tazas de agua hirviendo. Se toman tres tazas al día.
El olmo se encuentra también en cápsulas y en extracto. En estos casos hay que seguir la dosificación propuesta por el fabricante.
OTROS REMEDIOS NATURALES CONTRA LA ACIDEZ
La medicina natural ofrece otras posibilidades para tratar la acidez. El jengibre se ha utilizado durante siglos para esta indicación y para otras como las náuseas o la inflamación.
Puedes elaborar la infusión con unas rodajitas de jengibre fresco o rallarlo y añadirlo como condimento a ensaladas, salteados, sopas, etc.
La melatonina se ha demostrado eficaz en algunos casos. En un estudio publicado en el International Journal of Molecular Sciences con 60 pacientes que padecían reflujo, la administración de 5 mg de melatonina por la noche eliminó los síntomas en el 50% de los pacientes y en el 30% favoreció una mejoría.
Las técnicas osteopáticas de manipulación visceral suave pueden ser también de ayuda. En un estudio la técnica,
Además es importante cuidar los hábitos y el estilo de vida. Es muy recomendable tener en cuenta las siguientes medidas:
Evitar desencadenantes como las frituras, los productos excitantes y el tabaco.
Comer al menos tres horas antes de acostarse.
Mantener un peso saludable.
Practicar alguna técnica de relajación, pues el el estrés y la ansiedad empeoran los síntomas.
Consumir una dieta rica en fibra (al menos 40 gramos al día) para favorecer el buen estado de la mucosa digestiva.
Hacer ejercicio con regularidad.
Mantenerse bien hidratado.
CUÁNDO IR AL MÉDICO
Si se experimenta acidez estomacal más de dos o tres veces por semana conviene acudir a la consulta del médico, que puede ordenar una prueba de la bacteria Helicobacter pylori o una esofagogastroduodenoscopia, para examinar los revestimientos del esófago, el estómago y la parte superior del intestino delgado.
Referencias científicas:
Jolanta Majka et al. Melatonin in Prevention of the Sequence from Reflux Esophagitis to Barrett’s Esophagus and Esophageal Adenocarcinoma: Experimental and Clinical Perspectives.International Journal of Molecular Sciences.
Mehdi Salehi et al. Medicinal Plants for Management of Gastroesophageal Reflux Disease: A Review of Animal and Human Studies. Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Fuente: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/tratamientos/dos-remedios-naturales-mas-eficaces-contra-acidez-estomago_7103
Salud Natural
Manual de cultivo de plantas medicinales - InfoAgronomo
Guía técnica de cultivo y conservación de Plantas Medicinales
Actualmente la medicina tradicional ...
Leer más
7 plantas medicinales que podés cultivar en tu jardín
Conocé algunas de las variedades de plantas que podes cultivar, junto con sus propiedades y los cuidados que requieren. ...
Leer más
Estos alimentos te ayudarán a bajar la presión arterial de forma natural
La presión arterial alta es un problema de salud que puede tener graves consecuencias. Aprende a controlarla de manera ...
Leer más
11 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros
Estos efectivos estiramientos pueden ayudarte a combatir el dolor en la zona del cuello y los hombros.
Un cuello en ten ...
Leer más
México, el segundo país con más plantas medicinales registradas | Fundación UNAM
Juana Leticia Rodríguez y Betancourt, presidenta de la Academia Nacional de Ciencias Farmacéuticas refirió que M&e ...
Leer más
Se desarrollarán las Jornadas de Cannabis Terapéutico
En el marco de la Semana del Cannabis que se realizará en todo país y con el objetivo de presentar a la comunidad de Bari ...
Leer más
Hay dos tipos de dolor: El que te lastima y el que te cambia
Las personas no llegamos a este mundo con la habilidad suficiente como para gestionar el dolor. A pesar de ser algo común en nue ...
Leer más
Proteínas para el cuidado de la piel
Cuidar la piel correctamente debe hacerse desde lo interno. Muchas veces cometemos el error de creer que solo los cosméticos nos ...
Leer más
Passiflora: para que sirve y recetas con esta maravillosa medicinal
La pasiflora, también conocida como pasionaria, flor de la granadilla o flor de la pasión, es una planta muy uti ...
Leer más
La despenalización del autocultivo: un tema pendiente
Esta semana se viralizó en las redes sociales un spot que reúne a usuarios, familiares y referentes. La abogada que c ...
Leer más
Una alternativa andina para los platos celiácos
Distintos equipos de CONICET trabajan a lo largo del país con el objetivo de potenciar las cualidades de alimentos con fuertes r ...
Leer más
24 DE OCTUBRE: DIA MUNDIAL CONTRA LA POLIO
Cada 24 de octubre se conmemora el Día Mundial contra la Polio. Los casos de poliomilitis se han reducido 99.9% en todo el mund ...
Leer más
Sara Itkin disertará en el ciclo de charlas Deporte y Salud
La especialista en plantas medicinales de la región brindará una charla abierta y gratuita este martes 25 de julio a las ...
Leer más
Charlas abiertas y gratuitas sobre salud y deporte
A partir del próximo lunes 17 de julio comienza este ciclo organizado por la Subsecretaría de Deportes municipal, y convo ...
Leer más
El Senado trata la ley sobre el uso medicinal y científico del cannabis
El Senado tratará hoy sobre tablas el proyecto de ley para avanzar en la investigación médica y científica ...
Leer más
Cloruro de magnesio: 8 motivos de peso para introducirlo en nuestra dieta
En estos tiempos donde la ciencia se ha convertido en un estandarte en la lucha contra las pseudociencias y teorías mágic ...
Leer más
Investigadora argentina logró reunir las plantas medicinales utilizadas por los wichís y describir sus usos terapéuticos
Tras más de una década de trabajo, que incluyó la convivencia con el pueblo originario, una investigadora ...
Leer más
Garbanzos: un antidepresivo tan efectivo como el Prozac
El mismo aminoácido del garbanzo que causa la segregación de la serotonina, es el que emplea la farmacología para ...
Leer más
Un superalimento en forma de snack saludable
La Fundación de la Universidad Nacional del Comahue para el Desarrollo Regional (FUNYDER), Facultad de Ciencia y Tecnologí ...
Leer más
Suiza ratifica la homeopatía y la acupuntura en su sistema público de salud
Suiza ha incluido en su seguro médico Terapias Naturales como la Homeopatía y la Acupuntura. El Gobierno as&iacu ...
Leer más
Grupo Galeno: ¿Cómo reconocer y tratar la Celiaquía?
Descripción
El Grupo Galeno, conjuntamente con la Asociación Celíaca Argentina, sostiene que el celí ...
Leer más
Sistema Hindú para calmar el Dolor de cabeza y el Cansancio
SISTEMA HINDÚ PARA CALMAR EL DOLOR DE CABEZA Y EL CANSANCIO
PRANAYAMA = (“respiración que cura”)
...
Leer más
Consejos para cuidar tu piel en invierno
Es un error creer que la piel únicamente debe cuidarse del sol.
En invierno es tan importante brindarle la prot ...
Leer más
Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan distintas partes del cuerpo ?
Tradicionalmente, en el taoísmo y en multitud de culturas, los árboles son considerados como el eje vertical de toda la v ...
Leer más
Intervención artística en las calles de Bariloche para concientizar sobre el Alzheimer
Muchísimos peatones se vieron sorprendidos mientras caminaban por las calles de Bariloche al ser saludados calurosamente por per ...
Leer más
Desde el CONICET, desarrollan un software para mejorar la lectura del ADN
La secuenciación dirigida es una técnica que consiste en el análisis de regiones específicas del ADN lo que ...
Leer más
Charla sobre Terapia Florar para conocer nuestras emociones
Viernes 11 de agosto a las 18:00 a TOTAL beneficio de CREARTE. Donación: $100.- con pausa y té.
Los esperamos en ...
Leer más
García Larraburu pidió informes sobre la reglamentación de Cannabis Medicinal
La Senadora Silvina García Larraburu presentó un pedido de informes sobre el convenio firmado entre el Ministerio de Salu ...
Leer más
Se promulgó la ley que permite el uso medicinal de la marihuana
La norma autoriza la producción de la sustancia a varios organismos científicos estatales, con fines de investigaci&oacut ...
Leer más
Solicitan se trate normativa para uso del cannabis y sus derivados con fines medicinales
El Concejo Municipal aprobó una Comunicación dirigida al Honorable Congreso de la Nación Argentina. El Centro de P ...
Leer más