Salud Natural
4 plantas que combaten la depresión
4 plantas que combaten la depresión
Hipérico, eleuterococo, guaraná y esencia de bergamota son tus cuatro grandes aliadas para levantar el ánimo
La fitoterapia puede servir de ayuda frente a los brotes depresivos cuando se encuentran en una fase muy inicial e incluso puede aliviar las depresiones ligeras que impiden hacer vida normal. Pero también ofrece un buen apoyo si solo necesitas mejorar tu estado de ánimo.
1. Hipérico
Por qué es útil: uno de sus principios activos, la hipericina, aumenta los niveles de serotonina, lo que mejora el ánimo y el equilibrio emocional. Combate también la ansiedad leve, el insomnio y la apatía.
Pruébalo así: en infusión simple o con plantas que lo refuercen, como el ginseng coreano y el guaraná. Pero es más eficaz en extracto seco, cápsulas o comprimidos (de 0,5 a 1 mg diarios de hipericina), en tratamientos de al menos 8 semanas.
2. Eleuterococo
Por qué es útil: estimula el sistema nervioso central, ayuda a adaptarse al estrés y alivia la fatiga.
Pruébalo así: 2 cápsulas de 300 mg al día o 15-30 gotas de extracto fluido al día, en dos tomas.
3. Guaraná
Por qué es útil: como excitante, mejora la astenia y desmotivación.
Pruébalo así: en polvo, hasta 2 g diarios, mezclado con el yogur de soja o un zumo. Evitar por la noche.
4. Esencia de bergamota
Por qué es útil: su efecto tónico combate tristeza e irritabilidad.
Pruébala así: en el baño o en masaje suave sobre frente, sienes, nuca, pecho y brazos. Bastan unas gotas, que debes aplicar cada día.
Salud Natural
Passiflora: para que sirve y recetas con esta maravillosa medicinal
La pasiflora, también conocida como pasionaria, flor de la granadilla o flor de la pasión, es una planta muy uti ...
Leer más
La despenalización del autocultivo: un tema pendiente
Esta semana se viralizó en las redes sociales un spot que reúne a usuarios, familiares y referentes. La abogada que c ...
Leer más
Una alternativa andina para los platos celiácos
Distintos equipos de CONICET trabajan a lo largo del país con el objetivo de potenciar las cualidades de alimentos con fuertes r ...
Leer más
24 DE OCTUBRE: DIA MUNDIAL CONTRA LA POLIO
Cada 24 de octubre se conmemora el Día Mundial contra la Polio. Los casos de poliomilitis se han reducido 99.9% en todo el mund ...
Leer más
Sara Itkin disertará en el ciclo de charlas Deporte y Salud
La especialista en plantas medicinales de la región brindará una charla abierta y gratuita este martes 25 de julio a las ...
Leer más
Charlas abiertas y gratuitas sobre salud y deporte
A partir del próximo lunes 17 de julio comienza este ciclo organizado por la Subsecretaría de Deportes municipal, y convo ...
Leer más
El Senado trata la ley sobre el uso medicinal y científico del cannabis
El Senado tratará hoy sobre tablas el proyecto de ley para avanzar en la investigación médica y científica ...
Leer más
Fallo federal obliga a dar cobertura al tratamiento con aceite de Cannabis
El fallo de un juez federal de La Plata ordenó a la Obra Social de Petroleros (OSPe) suministrar cannabis medicinal a un chico d ...
Leer más
Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan distintas partes del cuerpo ?
Tradicionalmente, en el taoísmo y en multitud de culturas, los árboles son considerados como el eje vertical de toda la v ...
Leer más
Intervención artística en las calles de Bariloche para concientizar sobre el Alzheimer
Muchísimos peatones se vieron sorprendidos mientras caminaban por las calles de Bariloche al ser saludados calurosamente por per ...
Leer más
Desde el CONICET, desarrollan un software para mejorar la lectura del ADN
La secuenciación dirigida es una técnica que consiste en el análisis de regiones específicas del ADN lo que ...
Leer más
Charla sobre Terapia Florar para conocer nuestras emociones
Viernes 11 de agosto a las 18:00 a TOTAL beneficio de CREARTE. Donación: $100.- con pausa y té.
Los esperamos en ...
Leer más
García Larraburu pidió informes sobre la reglamentación de Cannabis Medicinal
La Senadora Silvina García Larraburu presentó un pedido de informes sobre el convenio firmado entre el Ministerio de Salu ...
Leer más
Se promulgó la ley que permite el uso medicinal de la marihuana
La norma autoriza la producción de la sustancia a varios organismos científicos estatales, con fines de investigaci&oacut ...
Leer más
Solicitan se trate normativa para uso del cannabis y sus derivados con fines medicinales
El Concejo Municipal aprobó una Comunicación dirigida al Honorable Congreso de la Nación Argentina. El Centro de P ...
Leer más
Revelan mecanismos de reparación de circuitos neuronales
- LUCHA CONTRA EL PARKINSON Y EL ALZHEIMER -
Investigadores del CONICET y de la Fundación Instituto Lel ...
Leer más