Salud Natural

4 plantas para mejorar la memoria

En ocasiones los olvidos cotidianos tienen que ver con la fatiga psíquica. Estas plantas pueden ayudar a revitalizar tu cerebro, estimulando el riego sanguíneo.

Igual que los músculos y huesos se resienten si no se someten a un mínimo de actividad física, la memoria necesita también ser ejercitada para mantenerse ágil.

En realidad, existen varios tipos de memoria:

una episódica o explícita, que almacena datos y sucesos;
otra operativa;
otra relacionada con el aprendizaje de las habilidades motoras;
otra que vincula los estímulos con las respuestas emocionales…
Muchas veces la memoria falla por fatiga física o mental, estrés, un exceso de información que obliga al cerebro a seleccionar, por falta de práctica, carencias de sueño e incluso una dieta inadecuada.

4 PLANTAS PARA MEJORAR TU CAPACIDAD CEREBRAL
Las plantas medicinales no resuelven la falta de memoria, pero algunas tienen la capacidad de aumentar el riego sanguíneo cerebral y favorecer las conexiones neuronales.

No se aconseja combinar estas plantas con excitantes como el café. Debe consultarse con el médico antes de tomarlas, sobre todo en caso de insuficiencia cerebral y cardiopatías.

VINCAPERVINCA
La vincapervinca es un potente vasodilatador de las arterias cerebrales.

Según algunas investigaciones puede incrementar la capacidad de riego sanguíneo cerebral hasta en un 20%.

Estimula el funcionamiento del sistema nervioso central y mejora la conexión neuronal. Está indicada para la insuficiencia circulatoria a ese nivel y la hipertensión arterial, y para prevenir los accidentes coronarios. Puede contribuir a ganar rapidez de reacción y agilidad mental. No obstante, es una planta algo tóxica que solo debe tomarse bajo control médico.

PROPIEDADES
Vasodilatadora cerebral
Antihipertensiva
Protectora de los capilares y venotónica.
Simpaticolítica
Diurética
CÓMO TOMARLA
En planta seca para infusión
En tintura
En extracto líquido
En cápsulas.

VINCAPERVINCA
La vincapervinca es un potente vasodilatador de las arterias cerebrales.

Según algunas investigaciones puede incrementar la capacidad de riego sanguíneo cerebral hasta en un 20%.

BACOPA (BACOPA MONNIERI)
En la práctica ayurvédica se indica para mejorar la actividad neuronal, y se emplea para despertar la memoria, favorecer el aprendizaje y mejorar la concentración. Sin embargo, a pesar de su amplio uso tradicional, se precisan estudios clínicos que confirmen su efectividad.

PROPIEDADES
Estimulante del sistema nervioso central
Antiinflamatoria
Antioxidante.
CÓMO TOMARLA
En cápsulas.

NUEZ DE COLA (COLA NÍTIDA)
Un estimulante muy útil para combatir la fatiga psíquica, aunque no apto para personas con ansiedad e insomnio, es la nuez de cola.

Se ha indicado también para aumentar la capacidad de concentración y el rendimiento intelectual.

PROPIEDADES
Estimulante del sistema nervioso central
Defatigante
Tónico cardiaco
Diurético.
CÓMO TOMARLA
En extracto hidroglicólico
En cápsulas
En extracto fluido
En comprimidos.

Fuente: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/4-plantas-mejorar-memoria_8930