Smoothie de Frutilla y Banana

Smoothie de Frutilla y Banana

 

La combinación Frutilla - Banana siempre ha aceptado bien los ingredientes adicionales que le puedes añadir.

Bananas frescas, frutillas congeladas, leche (de cualquier tipo), hielo y algo de miel para endulzar si es necesario.

Si tenés algún yogur griego a punto de caducar, lo puedes agregar.

O cambiar la leche por jugo de naranja natural, agregar alguna semilla como el germen de trigo, el lino, la chía, proteína en polvo, leche de coco...

Todo lo que te guste.

Versión Clásica, libre de gluten y vegano.

INGREDIENTES:

2 tazas de frutillas congeladas

1 banana pelalda y troceada

1 taza de leche (puede ser leche de almendras)

1 taza de cubitos de hielo

1 cucharada de miel (opcional)

Estas cantidades dan para 2 vasos grandes.

 

Modo de preparación:

 

Añade al vaso de la batidora, todos los ingredientes y bátelo durante unos segundos a la máxima velocidad, hasta que quede todo bien molido.

Si ves que la consistencia es muy densa, vierte más leche y bate unos segundos más. Si está muy líquida, incorpora más fruta y hielo y sigue batiendo.

Sirve de inmediato en vasos grandes.

 

Bariloche Gourmet