Seguimos con la Preparación Física

Seguimos con la Preparación Física

Todos los martes y jueves a las 17, a través del Facebook oficial del Club Andino, podés participar en vivo de los encuentros de preparación física de la profe Ana Soriano.

“No importa donde estemos, estamos todos en la misma, la idea es hacer un poco de apoyo solidario entre todos”, explica la profe, que comenzó a realizar los encuentros de Preparación física en forma on line.

El objetivo no es crear la clase, “va por otro lado, tiene que ver con mi esencia”, la idea es centralizarse en la esencia del movimiento sin lesionarse y empezar a hacer ejercicio para luego evitar lesiones cuando cada uno pueda practicar la actividad a la que se dedica.

“Tuve que decantar un poco todo esto, buscándole la vuelta, qué puedo hacer”, entonces surgió la idea de empezar a entrenar por facebook para “unirnos a través de lo que amo hacer que es la actividad física”, no importa si son socios o no del club, si están en Bariloche, otro lugar de la Argentina o el mundo.

“Nos cortaron el movimiento, nos cortaron las alas, la ida a la montaña, sea esquí, trekking, escalada, o demás, cuesta aceptarlo, no nos tenemos que quedar en eso. La idea es cambiar la actitud y acompañarlos en este proceso de encierre”, explicó.

Por eso, “hay que ponerle actitud y buscar la vuelta a las pequeñas cosas. Es un trabajo interno que cuesta, pero es bueno mirar adentro de nosotros”.

Aprovechando las oportunidades algunas personas qaue no realizaban actividad física comenzaron a hacerlo y la idea es guiarlos en este proceso.

Compartimos un enlace al face, con la primera clase para que les den ganas de sumarse.

Entrenamiento por face
 

Club Andino Bariloche