Preparación antes de salir a la montaña

Preparación antes de salir a la montaña

La montaña es bellísima, y nos ofrecerá espléndidos paisajes, experiencias inolvidables, y mucho deporte. Pero al mismo tiempo puede llegar a ser muy peligrosa si no la respetamos y vamos a ella sin la debida preparación. Siguiendo estos consejos básicos iremos más preparados a la montaña. Recordemos que es siempre mucho mejor prevenir que curar... Algunos de estos consejos pueden parecer evidentes... pero los montañeros más novatos no siempre los tienen en cuenta, y pueden acabar ocurriendo accidentes indeseados.

Por supuesto, Verticaling no garantiza que siguiendo estos consejos ninguna persona esté ajena de sufrir cualquier riesgo o imprevisto en la montaña... recomendamos consultar las autoridades de la zona a la que deseamos dirigirnos previamente para consultar las condiciones meteorológicas, así como las posibles particularidades del terreno.

Planificación y preparación

* Planifica la salida detalladamente antes de salir
* Considere el equipo, experiencia, capacidad y entusiasmo de los miembros del "equipo" que le acompañará en la montaña
* Compruebe el pronóstico del tiempo y las condiciones locales. La noche cae antes en invierto, y mucho más pronto cuanto más al norte nos encontremos!
* No está de más conocer algo de primeros auxilios y llevar un botiquín básico
* Carga la batería de tu teléfono antes de salir! Podrías necesitarlo. Las expediciones pueden durar muchas horas... así que asegúrate de llevar la batería cargada a tope antes de salir
* Informa a otras personas que no vayan a ir a la expedición de la ruta que se va a tomar

Calzado y ropa

* Utiliza unas botas adecuadas. Recomendamos acudir a una tienda especializada donde puedan asesorarnos
* Es preferible que la ropa sea de colores visibles, que destaquen en el entorno, además de ser cálida y resistente al viento y la humedad
* Es recomendable llevar ropa de abrigo repuesto, así como unos guantes y un gorro: en las cimas la temperatura es más baja y los vientos azotan con más fuerza

Comdia y bebida

* Además de bocadillos y similares, recomendamos llevar dulces, como podrían ser chocolatinas, que nos aportarán energía
* Es importantísimo llevar agua más que suficiente (no confiemos en encontrar arroyos durante el camino)

Equipo y utilización del mismo

* Llevar siempre un mapa y una brújula (y el conocimiento de como utilizarlos...), así como un reloj
* GPS: En caso de emergencia, es muy práctico a la hora de informar de nuestras coordenadas a los equipos de rescate
* En invierno llevar crampones y piolet (si las condiciones de la montaña lo requieren)
* Los escaladores y ciclistas de montaña deberían utilizar casco en todo momento

Grupos

* Por lo menos una persona del grupo debe tener experiencia en la montaña
* Controlar a los acompañantes en los sitios más peligrosos, especialmente los más jovenes o inexpertos

Procedimientos de emergencia

* Si las condiciones meteorológicas parece que se ponen adversa, es mejor dar vuelta atrás para evitar el peligro, aunque esto tuerca nuestros planes
* Es importante llevar móbil por si se produce una emergencia

Peligros a evitar

* Precipicios
* Laderas empinadas de nieve o hielo
* Laderas muy empinadas con mucha hierba, sobretodo cuando el terreno está húmedo
* Rocas inestables
* Barrancos
* Pérdida de concentración, sobretodo al final de un largo día
* Nieve en las crestas o en las cimas

Cuestión de orgullo

* No es una verguenza volver atrás si nos damos cuenta de que la montaña supera nuestras posibilidades, lo más importante es que no nos vayamos de la montaña con un mal recuerdo o con heridas... así que si un miembro del equipo está demasiado cansado para continuar el camino, es mejor que no lo haga y se le acompañe al punto de salida.

FUENTE: verticaling.com - por jbmixed

Deportes Extremos

Tel: 426768