identificarme


Click aquí para registrarte
¿Olvidaste tu clave?

Bariloche, viernes 20, septiembre 2024
   │  » Ver pronóstico

Deportes Extremos

Beber agua de la naturaleza.

Beber agua de la naturaleza.





En el mundo del outdoor y la vida en la naturaleza existe una regla de oro: “Nunca bebas agua de dudosa procedencia” y aunque parezca exagerado es muy bueno desconfiar siempre del agua que la madre naturaleza nos provee. Te mencionamos algunos métodos para potabilizarla.

Por desgracia en muchos lugares del mundo el agua natural puede estar contaminada, ya sea con contaminantes artificiales, como fertilizantes utilizados en los campos, o por actividad humana o animal.
La ingesta de agua contaminada puede alterar nuestro organismo contrayendo enfermedades tales como tifoidea, cólera o disentería además de otros trastornos generados por parásitos que podemos contraer al beberla. Está claro que contraer un problema de salud estando de excursión no es muy conveniente y opacará nuestra salida. Por lo tanto es fundamental desconfiar siempre y potabilizar el agua que tomamos. Para eso existen diversas maneras de hacerlo.

Potabilizar al agua con hervido:


Se recomienda hervir el agua durante 5 a 10 minutos como mínimo (lo más recomendable son 20 minutos). Cuando el agua alcanza su punto de ebullición (100º C) todas las bacterias mueren o se inactivan.

En casos extremos de supervivencia, una forma de purificar cualquier líquido y rescatar solamente el agua que éste contiene, es hacer hervir el líquido y destilar el vapor en otro recipiente en donde obtendremos agua pura, sin peligro de bacterias, concentración de sales o minerales peligrosos para la salud. De esta manera podremos destilar hasta agua de mar si se quiere. Hay que tener en cuenta que el agua que proporciona el destilado es lógicamente agua destilada, por lo que conviene enriquecerla con una pizca de sal o mezclarla con jugo.
Un buen consejo a seguir luego de hervir el agua es traspasarla repetidas veces de un recipiente a otro para airearla. Esto le da buen sabor e impide que resulte intomable.

Potabilizar agua con cloro:

El cloro es uno de los desinfectantes más efectivos. Es muy eficaz contra las bacterias pero no tiene buenos resultados contra la erradicación de los virus que transitan por el agua sin potabilizar. Por eso se recomienda filtrar el agua antes de clorarla y después de la aplicación del cloro debe mezclarse bien y dejarse reposar 30 minutos para que el cloro entre en contacto con los microorganismos.

Potabilizar agua con yodo:

Este desinfectante es muy eficaz para eliminar las bacterias, los virus y otros microorganismos que podemos encontrar en el agua.
En general de 2 a 10 gotas por litro puede ser suficiente para purificar el agua clara. Aquí también, para aumentar la efectividad, es necesario filtrar el agua antes de aplicar el yodo, mezclarse y dejarse reposar durante 15 a 20 minutos.
Este sistema es recomendable para utilizar en el lavado de frutas y verduras dejándolas reposar en agua con yodo durante 10 minutos.

Potabilizar agua con Pastillas potabilizadoras:

Existen pastillas ya preparadas y a la venta en el mercado que sirven para potabilizar el agua. Usar pastillas potabilizadoras de agua es quizá el método más práctico y efectivo para potabilizar el agua. Estos compuestos deben aplicarse en cantidades exactas y respetando el reposo necesario antes de consumir el agua. Se recomienda siempre leer las instrucciones de uso en el envase y fecha de vencimiento. Es conveniente llevar siempre pastillas potabilizadoras en nuestra mochila o en nuestro kit de supervivencia, ya que son un sistema muy rápido, confiable y fácil de utilizar.

Purificar el agua:

En casi todos los casos antes de potabilizar el agua habrá que purificarla para quitarle la turbiedad o pequeñas impurezas que pueda tener. El método más práctico para esto es dejarla reposando el mayor tiempo posible en un recipiente para que las impurezas se decanten o floten. Luego, con mucho cuidado de no revolver el agua, con un tubo flexible o manguera trasvasarla a otro recipiente utilizando la técnica de sifón.
Otra forma de purificar el agua es filtrarla usando varias capas de tejidos o arena limpia.

TIPS
Lo ideal en cualquier excursión corta es llevar desde el inicio la dosis suficiente de agua a fin de no tener que recurrir a juntarla.

La cantidad de agua que necesita ingerir el cuerpo humano depende de la temperatura y humedad del ambiente y de la actividad física que hagamos. Generalmente necesita como mínimo 2 litros de agua diarios y en una zona desértica con más calor y sequía necesitará alrededor de 10 litros de agua por día.

La esperanza de vida humana sin agua es de 2 días en el desierto y 8 o 10 días en climas frescos.

De dónde juntar agua.
Lo primero que hay que observar para suponer que el agua es potable, es que ésta corra o sea que no esté estancada. Es preferible el agua de un arroyo que desemboca en un lago y no la del mismo lago, y mejor aun es el agua de los manantiales que nacen entre las rocas de la montaña que el agua de los arroyos que luego forman. En conclusión ir a buscar agua “río arriba” a los manantiales o a las nacientes de los arroyos siempre es la mejor opción.


fuente: mundotrekking.com.ar

Deportes Extremos

Tel: 426768
Caminar en círculos, lo más común en el hombre

Caminar en círculos, lo más común en el hombre

Al parecer, caminar en línea recta es algo poco común en el hombre si se le quitan los puntos de referencia que pueda usar e ...

Leer más

Menos visitantes en Aconcagua

Menos visitantes en Aconcagua

Los argumentos son de lo más variados: desde la crisis mundial hasta la preferencia de los montañistas por picos asiá ...

Leer más

La alimentación en la montaña (parte 3 )

La alimentación en la montaña (parte 3 )

El presente trabajo fue Extraído de la pagina web de la Asociación Argentina de Guías de Montaña (http://ww ...

Leer más

La alimentación en la montaña      (parte 1)

La alimentación en la montaña (parte 1)

El presente trabajo fue Extraído de la pagina web de la Asociación Argentina de Guías de Montaña (http://www.a ...

Leer más

El Aconcagua abre el domingo próximo con tarifas más caras

El Aconcagua abre el domingo próximo con tarifas más caras

Comienza la temporada de montaña en el Aconcagua y se extenderá hasta mediados o fines de marzo. En la temporada 2008-2009, ...

Leer más

ENTREVISTA EXCLUSIVA CON SEBASTIAN DE LA CRUZ

ENTREVISTA EXCLUSIVA CON SEBASTIAN DE LA CRUZ

Texto; Sebastián Carapezza Colaboración; AlejandroLucena Extracto de la entrevista publicada en la revista K ...

Leer más

2ª  Fecha del campeonato Metropolitano de Boulder Rocodromo 2009

2ª Fecha del campeonato Metropolitano de Boulder Rocodromo 2009

El sábado 17 de octubre se realizó ela segunda fecha del campeonato metropolitano de boulder en el Rocodromo de La plata. De ...

Leer más

 Les Rousses inventa la nieve eterna

Les Rousses inventa la nieve eterna

Operarios de la estación de esquí hicieron pruebas para mantener todo el verano, nieve caída durante la temporada de ...

Leer más

3° fecha del Campeonato Nacional de Escalada Deportiva FASA 2009

3° fecha del Campeonato Nacional de Escalada Deportiva FASA 2009

Se viene la tercera fecha del Campeonato Nacional de Escalada Deportiva FASA 2009 se va realizar en la ciudad cordiller ...

Leer más

La  Expedición Mar del Plata al Himalaya no pudo coronar.

La Expedición Mar del Plata al Himalaya no pudo coronar.

"La Diosa Turquesa" Es la sexta montaña mas alta del mundo. Se encuentra en el Himalaya a unos 20 ...

Leer más

Balance de la segunda fecha del Nacional de Escalada

Balance de la segunda fecha del Nacional de Escalada

La 2ª fecha del Campeonato Nacional de Escalada Deportiva FASA 2009 reunió a más de 50 escaladores de todo el paí ...

Leer más

Festival de saltos en Catedral

Festival de saltos en Catedral

El domingo y lunes últimos, el Cerro Catedral fue sede del mejor nivel de free-style nacional e internacional. En fo ...

Leer más

La nueva generación de escaladores a la conquista del Arco Rock Master

La nueva generación de escaladores a la conquista del Arco Rock Master

El sábado 5 y domingo 6 de septiembre la localidad italiana de Arco acogerá la vigésimo tercera edición del Ro ...

Leer más

2da Fecha  Campeonato Argentino de Escalada Deportiva FASA 2009

2da Fecha Campeonato Argentino de Escalada Deportiva FASA 2009

a realizarse en la provincia de Cordoba los dias 12 y 13 de septiembre. Con mucho entusiasmo, la Federación Argentin ...

Leer más

Sistemas de seguridad complementarios para avalanchas

Sistemas de seguridad complementarios para avalanchas

por:Manuel Suarez Llega el invierno y con él, empiezan aflorar nuestras intimas pasiones olvidadas; sólo hace ...

Leer más

Se construirá un refugio en el Aconcagua en memoria de la andinista italiana Elena Senin

Se construirá un refugio en el Aconcagua en memoria de la andinista italiana Elena Senin

Será a través de la firma de un Acta Acuerdo que permita la construcción de un refugio de emergencias en el Parque Pr ...

Leer más

Declaración de Ética en la Montaña, por la UIAA

Declaración de Ética en la Montaña, por la UIAA

La Federación Internacional de Montañeros y Escaladores (UIAA) presentó el día 11 de diciembre su ...

Leer más

La alimentación en la montaña (parte 2)

La alimentación en la montaña (parte 2)

El presente trabajo fue Extraído de la pagina web de la Asociación Argentina de Guías de Montaña (http://ww ...

Leer más

V Seminario de Espacios Naturales Protegidos y Deportes de Montaña de España

V Seminario de Espacios Naturales Protegidos y Deportes de Montaña de España

Texto definitivo del documento aprobado en la Mesa de Trabajo sobre Senderismo y Desarrollo Rural (Los Barrios (C&aacut ...

Leer más

Ya se palpita la 4º  fecha del Campeonato Argentino de escalada deportiva.

Ya se palpita la 4º fecha del Campeonato Argentino de escalada deportiva.

El Club Andino Bariloche (CAB) y la Escuela Militar de Montaña “Juan Domingo Perón” realizarán la cuarta ...

Leer más

Escalada, Valle Encantado se cierra en el verano

Escalada, Valle Encantado se cierra en el verano

Se acerca el verano y con el, muchos escaladores de todo el pais y extranjeros planean sus vacaciones para disfrutar de la roca de ...

Leer más

Clínica y carrera de Orientación con GPS en Bariloche

Clínica y carrera de Orientación con GPS en Bariloche

La clínica La capacitación tiene como objetivo la participación de toda la famili ...

Leer más

Finalizó la tercera fecha del Torneo Nacional de escalada deportiva

Finalizó la tercera fecha del Torneo Nacional de escalada deportiva

El parque General San Martín fue el lugar elegido por el Club Andinista de Mendoza para disputar la tercera fecha del Campeonato Na ...

Leer más

Snowkite desde el Cerro Castor en Ushuaia

Snowkite desde el Cerro Castor en Ushuaia

Por Agustina Cerruti Ushuaia me sorprendió desde que llegué. A través de la ventana del avión, ...

Leer más

Profile Santiago Gamen

Profile Santiago Gamen

Un verdadero rider con verdadero espíritu snowboarder Samurai, nos cuenta un poco de sus proyectos, del snowcamp que esta armando, ...

Leer más

Se corrió en el Catedral el 3er. Sudamericano de Free Ride

Se corrió en el Catedral el 3er. Sudamericano de Free Ride

Más de cien chicos de entre 11 y 18 años participaron en el cerro Catedral del 3er. Campeonato Sudamericano de Free Ride, or ...

Leer más

37ª Edición del Campeonato Internacional Infantil Patagónico

37ª Edición del Campeonato Internacional Infantil Patagónico

Resultados de la penúltima jornada (03-09-09) Ayerse desarrolló con total normalidad la segu ...

Leer más

Mundial de Escalada en Imst

Mundial de Escalada en Imst

En la tercera prueba de la Copa del Mundo, celebrada en la ciudad austriaca de Imst el Checo Adam Ondra se lleva la segunda victoria conse ...

Leer más

Guardias de Fronteras indios tratarán de batir un record de esquí

Guardias de Fronteras indios tratarán de batir un record de esquí

Escalarán los 8.848 metros del Everest, para bajarlo después esquiando hasta un campamento base, en un intento de batir u ...

Leer más

Snow Power 2009: energía en la nieve

Snow Power 2009: energía en la nieve

Tal como se lo esperaba: pura energía en la nieve, con la espectacular demostración de habilidad que ofrecieron los ocho rai ...

Leer más


Arriba